Групповые программы: interval

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические упражнения и короткий отдых. Такого рода очередность применяется для повышения эффективности, потому как подобный подход позволяет заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме того, во время подобных тренировок тратится больше калорий, а это ведет к уменьшению веса.


Все услуги спортивно-оздоровительного комплекса
Банный комплекс
гидромассаж, финская сауна
Бассейн
аквааэробика, водные программы, есть бассейн
Групповые программы
ABS тренировка, interval, аэробика, зумба, йога, лечебная гимнастика, пилатес, стретчинг, танцы, тренажерный зал, фитнес программы
Прочие услуги
бар / ресторан, детский фитнес, женский фитнес, кардиотренировки, консультация по питанию, массаж, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, силовые тренировки, СПА, фитнес магазин, функциональный тренинг
Развлечения
бассейн, дайвинг, пляж
Прочее
Услуги профессионального пармейстера, водное поло, синхронное плавание, дайвинг, фридайвинг, аквааэробика различных направлений, кардио и силовые тренировки.