Групповые программы: аэробика

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под энергичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Обычно включает в себя ходьбу, танцевальные элементы, выпады, бег и наклоны. Результат систематических занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, избавление от одышки, укрепление сердечной мышцы и снижение риска развития атеросклероза. Аэробика применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.


Все услуги спортивно-оздоровительного комплекса
Банный комплекс
гидромассаж, финская сауна
Бассейн
аквааэробика, водные программы, есть бассейн
Групповые программы
ABS тренировка, interval, аэробика, зумба, йога, лечебная гимнастика, пилатес, стретчинг, танцы, тренажерный зал, фитнес программы
Прочие услуги
бар / ресторан, детский фитнес, женский фитнес, кардиотренировки, консультация по питанию, массаж, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, силовые тренировки, СПА, фитнес магазин, функциональный тренинг
Развлечения
бассейн, дайвинг, пляж
Прочее
Услуги профессионального пармейстера, водное поло, синхронное плавание, дайвинг, фридайвинг, аквааэробика различных направлений, кардио и силовые тренировки.